4. 充maca足的水

4. 充足的水分
充足的水分能促進排尿，幫助沖洗出泌尿道中的細菌，降低感染風險。依據個人不同的體重、工作性質及瑪卡推薦每天排汗量等水分消耗量，每個人的一天需水量有所不同，可利用簡單公式計算：體重（公斤）*30毫升作為最低需水量。例如，一名60公斤的成年人，每天至少需攝取1800毫升的水分，或以達到每日小便量15瑪卡推薦00cc為參考。如果有心臟衰竭、腎臟衰竭等需限制水分攝取的狀況，請與醫療團隊討論。,一些糖尿病患者擔心服用這類保健食品會引起高血糖，但其實，甘露糖僅有少量會在人體內轉化為葡萄糖，因此食用甘露糖對血糖波動的影響不大，如有疑慮，可與糖尿病專馬卡科醫師及營養師討論。,面對這麼常見的下泌尿道感染，該如何利用營養來進行預防呢？
1. A型前花青素
A-type Proanthocyanidins（PACs）
越來越多研究指出，各種植化素擁有多樣的保健功效，其中蔓越DHA・EPAサプリメント莓所含的A型前花青素，在預防和改善泌尿道感染方面效果顯著。研究顯示，A型前花青素能阻止大腸桿菌的菌毛與膀胱上皮細胞瑪卡推薦受體結合，減少大腸桿菌的附著，好比在細菌和細胞間上了一層難以附著的塗層，降低泌尿道發炎的風險。,2. D-甘露糖
D-mannose
D-甘露糖（D-mannose）黑瑪卡推薦是一種D-葡萄糖的結構異構物，可以在蔬菜、水果以及人體內發現其存在。實驗表明，D-甘露糖能抑制外來病菌附著在泌尿道上皮オメガ3サプリ細胞，並藉由尿液將其帶出體外，從而減少復發性泌尿道感染的機率。,為什麼女瑪卡什麼時候吃性比男性更容易發生下泌尿道感染？
女性尿道口距離肛門較近。
女性尿道長度僅約3公分。
孕期或更年期引起的荷爾蒙變化。
由於這些生理因素，使得病菌較容易進入女性泌尿道內繁殖，進而引發發炎。,健康守護！ 擊退泌尿道困擾,女性下泌黑瑪卡副作用尿道感染的症狀是哪些呢？
女性下泌尿道感染主要是指膀胱或尿道受到微生物（如大腸桿菌等革蘭氏陰性菌最為常見）侵襲，導致的發炎反應，進而產生一系列症狀。例如：頻尿、瑪卡是什麼急尿、尿量減少、背部、腰部或腹部疼痛，以及排尿時尿道疼痛或灼熱感。,除了營養補充，日常生活調整也很重要，例如：不憋尿、不常穿緊身褲、オメガ3サプリ保持良好衛生習慣以及性行為後徹底清潔等。如果已經處於發炎階段，醫師通常會開立抗生素治療，雖然服藥後症狀會在幾天內明顯改善，但務必要定時服藥瑪卡直至藥物吃完，以免病菌未被完全消滅而造成反覆感染。,女性朋友可以通過日常攝取深色的莓果類，如蔓越莓、藍莓、覆盆子等，來補充A型前花青素，其中蔓越莓的含量最為豐富。如果你是經常外食，亦可選擇保健食品（例如蔓越瑪卡推薦莓錠／蔓越莓膠囊）來作為日常保養，但若正在服用抗凝血藥物（如：Warfarin），則需避免攝取這類保健產品，以減少不良食藥交互作用。,3. 益生瑪卡推薦菌maca
人體腸道及陰道內存在不同的菌群，健瑪卡是什麼康正常的菌群能維持適當的PH值，抑制致病菌的生長。由於女性尿道口與陰道和肛門口距離較近，當腸道或陰道菌群平衡被破壞並孳生更多病菌時，會增加下泌尿道感染的風險。可通過攝医療専門家取優格或優酪乳，或補充益生菌，來維持腸道和陰黑瑪卡推薦道的健康菌群；此外，多攝取富含膳食纖維的全穀類和蔬果，亦有助於腸道健康。。瑪卡什麼時候吃。

## 如何透過這種天然糖預防泌尿道感染？什麼是「D-甘オメガ3サプリ露糖」？,女性泌尿道感染是困擾許多女性的問題，大部分感染源來自大腸中的壞菌，尤其是大腸桿菌，這些壞菌一旦進入尿道，就會附著在黏膜上並瑪卡功效大量繁殖，引發炎症和搔癢等症狀。傳統上，泌尿道感染主要依賴抗生素治療，但研究發現，D-甘露糖能有效預防這些感染。,D-甘露糖的安全性與副作用,D-甘露糖（又稱右旋甘露糖，D瑪卡功效女性-mannose）是一種天然存在的單糖，廣泛分布在蔓越医療専門家莓、藍莓等莓果以及蘋果和桃子中。儘管它是葡萄糖的異構物，但幾乎不引起血糖波動。在人體中，D-甘露糖主要參與多醣和醣蛋白的形成，並且能與壞菌的纖毛結合，阻止壞菌附著瑪卡是什麼在黏膜上。因此，D-甘露糖在歐美被視為維持女性私密處健康、預防感染的神器，常與蔓越莓和益生菌搭配使用，形成「女性健康防護的鐵三角」。,食用的D-甘露糖大多會隨尿液排出體外，但它可以與尿道內大腸桿菌的纖毛結合，使得大腸桿菌無法附著在尿道黏オメガ3サプリ膜上，很容易隨尿液被沖走，阻止其繁殖引發炎症。人體試驗顯示，對於容易反覆泌尿道感染的女性，連續服用6個月的D-甘露糖可以顯著降低重新感染的機率。,D-甘露糖的保健功效有哪些？,然而，食物中D-甘露糖的含量相對較低オメガ3サプリ，因此要達到保健效果所需的500至3000毫克的劑量，需要大量攝取這些食物。因此，通過萃取和純化的粉狀或膠囊狀D-甘露糖作為保健品，是一個有效的方法。,促進腸道好菌生長,蔓越莓中不僅含有天然黑瑪卡推薦的D-甘露糖，其中特有的豐富前花青素也能阻止壞菌附著，因此在歐美，蔓越莓與D-甘露糖常常結合使用，再加上能維持黏膜處菌群平衡的益生菌，這三者幾乎成為女性私密保健品的標準配方。,雖然人體腸道能夠吸收D-甘露糖，但吸收速度黑瑪卡副作用較慢，因此很大一部分的D-甘露糖會被排出體外。正是這些透過尿液排出的D-甘露糖，對泌尿道健康有顯著的幫助。,D-甘露糖還具有益生質作用，有助於好菌生長，抑制有害菌增生，從而瑪卡平衡腸道菌群。這對腸道健康有顯著益處，提高營養吸收和消化系統的功能，增強免疫力，增加對抗壞菌的能力，進一步預防壞菌感染。,如何補充D-甘露糖？医療専門家,D-甘露糖存在於オメガ3サプリ蔓越莓、藍莓、蘋果、桃子、青花菜和青豆等天然食物中。,1. 預防女性泌尿道感染,D-甘露糖基本上是一種天然且安全的物質，但過量食用可能會引起腸胃敏感或腹瀉問題。糖尿病患者在使用D-甘露糖之前，應先諮詢醫生。另外，已經有泌尿道感黑瑪卡推薦ptt染的患者應先就醫治療，不要依賴D-甘露糖作為唯一的治療方法。,什麼是D-甘露糖？,- 水果：蔓越莓、藍莓、柑橘、蘋果、桃子
– 蔬菜：青花菜、青豆,2. 減輕膀胱炎症狀,同時，補充D-甘露オメガ3サプリ糖時最好多喝水，這有助於增加尿量，排出附著的壞菌，更好地預防泌尿道感染。,除了預防泌尿オメガ3サプリ道感染，D-甘露糖也能緩解因感染導致的膀胱炎症狀。頻尿、尿急和尿痛等症狀，都可以通過D-甘露糖得到緩解。這是因瑪卡推薦為D-甘露糖在黏膜處能形成一層保護層，防止細菌引起更嚴重的炎症。研究表明，已瑪卡是什麼經患有泌尿道感染的女性在食用D-甘露糖後，症狀顯著改善。,D-甘露糖可以從天然食物中獲取，例如：。瑪卡功效。

此外，補充D-甘露糖時應配合大量喝水，有助於大量排尿，增進壞菌排出效果。,#什麼是D-甘露糖？
D-甘露糖，也叫右旋甘露糖（D-mannose），是一種自然界的單糖，微量存在於蔓越莓、藍莓，以及蘋果黑瑪卡推薦、桃子等水果中。儘管它是葡萄糖的異構物，但幾乎不會引起血糖波動。D-甘露糖主要在人體中用來構成多醣或糖蛋白的一部分，且黑瑪卡推薦ptt能與壞菌纖毛結合，避免壞菌附著在黏膜上。因此，D-甘露糖在歐美地區被視為女性保護泌尿道健康的聖品，常與蔓越莓和益生菌搭配使用，形成「女性私密保健三角鐵」。,#D-甘露糖有哪些健康益處？
在醫學上，D-甘露糖被用於治療オメガ3サプリ如「碳水化合缺乏糖蛋白症候群第一型」這種罕見的遺傳性疾病。但在健康保養方面，它同樣有著多種效果，尤其是對防止和緩解女性泌尿道感染（UTI）具有效用。,當食入的D-甘露糖被排出體外黑瑪卡功效後，它會與尿道中的大腸桿菌纖毛結合，使這些壞菌無法附著在尿道黏膜上，進而被尿液沖走，避免了大量繁殖和發炎的風險。人體研究顯示，連續使用D-甘露糖六個瑪卡是什麼月，能夠有效降低医療専門家頻發泌尿道感染的機率。,**促進腸道益菌生長*瑪卡副作用*
D-甘露糖具備益生質的功能，能促進好菌生長，抑制有害細菌，改善腸道菌相平衡，進而提升消化、營養吸收和免疫功能的表現，增強對抗壞菌的自然防禦力。,蔓越莓黑瑪卡不僅富含天然医療専門家D-甘露糖，其特有的前花青素也適合與壞菌結合，防止其附著。因此，歐美地區常將蔓越莓、D-甘露糖與益生菌混合使用DHA・EPAサプリメント，形オメガ3サプリ成女性私密保健的標配產品。,#如何補充D-甘露糖？
D-甘露糖在天然食物中含量微小，若想通過日瑪卡是什麼黑瑪卡推薦ptt常飲食達到有效劑量（500~3000毫克），需攝入大量蔬果。因此，選擇純化和萃取的粉狀或膠囊狀D-甘露糖，可能是更瑪卡有效的方式。,**2. 減輕膀胱炎症狀**
除了預防泌尿道感染外，D-甘露糖還可以減輕尿道感染引起的膀胱炎症狀，如頻尿、尿急和尿痛黑瑪卡副作用。這是因為D-甘露糖能在黏膜處形成一層保護層，阻止細菌引發更嚴重的發炎。研究顯示，已經罹患泌尿道感染的女性在食用D-甘露糖後，症狀有顯著改善。,#D-甘露糖的安全性和副作用
D-甘露糖基本上是天然安全的，但個別オメガ3サプリ人群若攝取過量，可能會出現胃腸敏感或腹瀉。糖尿病患医療専門家者在使用前應先諮詢醫師。而已有泌尿道發炎的患者，則應優先就醫，不能將D-甘露糖當作治療方法。,黑瑪卡如何透過天然糖防止泌尿道感染——認識「D-甘露糖」,**1. 預防女性泌尿道感染**
女性泌尿道感染オメガ3サプリ常來自於腸道中的壞菌，尤其是大腸桿菌，這些瑪卡是什麼壞菌一旦侵入尿道，就會在黏膜上附著並大量繁殖，導致發炎、搔癢等問題。傳統上，泌尿道感染主要依賴抗瑪卡生素治療，但研究指出，D-甘露糖具有預防效果。,總結來說，D-甘露糖作為一種天然防治泌尿瑪卡推薦道感染的有效手段，值得女性朋友日常保健中考慮和應用。,人體的腸道能夠吸收D-甘露糖，但吸收速度慢，因此大部分甘露糖會通過尿液排黑瑪卡推薦ptt出，而這些排除的甘露糖卻能顯著促進泌尿道健康。,天然食品如蔓越莓瑪卡副作用、藍莓、蘋果、桃子、青花菜和青豆等都含有D-甘露糖。。オメガ3サプリ。

由於甘露糖為溫和營養素，可與其他建議的營養素搭配服用：,#甘露糖是什麼？,- **隨餐服用**：因D-甘露糖為單醣，無需特別講究隨餐服用。可依個人方便選擇餐前或餐後補充。若為粉末形式，建議在加水混合後立DHA・EPAサプリメント即食用。

– **飲水量不足**瑪卡什麼時候吃：不論使用膠囊或粉末形式，須大量飲水，每劑建議搭配1至2杯水，以促進代謝，充分發揮甘露糖功效。,#含有甘露糖的食物,甘露糖常見保健產品的種類介紹,甘露糖，亦稱医療専門家D-甘露糖或右旋甘露糖，與知名的葡萄糖相關聯。這些糖均屬單醣，只由單一糖分子組成，自然存在於人體以及多種植物、水果和漿果，如蔓越莓等。有時也以澱粉的形式存在於某些植物中。,雖然甘露糖並非必需的營養素，但它可以由葡萄糖在體內瑪卡生成，或者轉化為葡萄糖。此外，甘露糖在新陳代謝中扮演著重要角色，尤其在特定蛋白質的糖基化過程中。有研究指出，90% 的女性私密問題是由大腸桿菌黑瑪卡副作用引起的，這些壞菌一旦進入私密部位，便容易附著並引發感染。,#避免這些方式補充甘露糖,甘露糖在藍莓、桃子和蘋果等水果中有微量存在。近年來，它更在歐美女性中被視為保健防護的珍品。瑪卡功效女性其具體オメガ3サプリ功效如下：,多種水果和蔬菜含有微量的D-甘露糖，如蔓越莓、桃子、蘋果、橘子等。益生菌、象牙堅果、瓜爾膠、胡蘆巴和咖啡豆也含有一定量。而象牙堅果含有β-甘露聚醣，其他則含有半乳甘露聚醣。,**建議攝取方式-膠囊**：許多產品提供オメガ3サプリ每粒0.5克劑量的膠囊，成人可依需求服用2至4粒。,- **蔓越莓**：蔓越莓富含獨特的A型前花青素，DHA・EPAサプリメント有助於調節女性生理機能，與甘露糖共同維護女性私密健康。

– **益生菌**：可幫助調整體內瑪卡是什麼菌群生態，與甘露糖搭配，維持好菌適宜的生存環境。建議選擇含Lactobacillus菌株的益生菌，並注意菌數。,在蘋果、橘子、桃子等水果和動物體內，特別是哺乳動物的血漿中，可以發現微量的甘露糖。因此，一般保健功效來說，建議直接攝取專DHA・EPAサプリメント門的補充劑更為有效。,補充甘露糖的副作用,#甘露糖的攝黑瑪卡副作用取方式與每日劑量,適合補充甘露糖的族群,#甘露糖有哪些功效？,**建議攝瑪卡瑪卡是什麼取方式-粉末**：不喜歡膠囊者或素食者擔心膠囊含葷食成分，可選擇素食膠囊或粉末狀甘露糖，溶解於水中飲用。攝取形式可依個人喜好選擇，劑量遵循產品標籤說明並諮詢保健專業人員。,目前尚無特別建議的甘露糖服用劑黑瑪卡功效量。根據科學研究，成人每天攝取1至2克的甘露糖，可以增強保護力，減少反覆發作的問題。,- **日常女性保健**：每日一次2克，或每日兩次1克。
– **有困擾者**：每次1.5克，每日兩次，持瑪卡副作用續3天；或1克，每日三次，持續14天。,總結，甘露糖作為一種非必需但有益的營養素，特別對女性健康有顯著的保護作用。適當補充甘露糖和配合適宜的飲食習慣，有助於維持身體的菌オメガ3サプリ群平衡和私密健康。,甘露糖介紹：功效、副作用、補充時機完整說明,大部分人服用甘露糖不オメガ3サプリ會有副作用，但有些人可能出現稀便或腹瀉。由於D-甘露糖為糖類，糖尿病患者應先諮詢醫生，並在服用後密切監測血糖。兒童及孕婦或哺乳期婦女瑪卡推薦也應謹慎服用。,- **維生素C**：與甘露糖搭配，有助提升免疫力和新陳代謝，減少壞菌停オメガ3サプリ留，維持私密健康。,- **女性健康護理**：女性私密問題常容易復發，40%的女性在問題解決後的六個月內，可能再次遇到同樣問題。直到2022年的研究顯示，服用甘露糖對這些黑瑪卡推薦ptt問題有正面效果。

– **促進好菌增長**：人體內有益菌和有害菌的平衡非常重要。有研究認為，D-甘露糖能充當益生元，刺激體內健康細菌的生長。,- **上班族女性**：忙碌的上班族女性常忽略定瑪卡什麼時候吃時上廁所，易導致私密瑪卡功效或膀胱問題。適時補充保健品及定時上廁所，保護女性健康。

– **停經女性**：停經後的女性因荷爾蒙變化，私密較脆弱和乾澀，易引起細菌增生，適當補充甘露糖可作為保健。

– **曾有困黑瑪卡推薦ptt擾者**：40%的女性在困擾後6個月內，可能再次復發。定期補充オメガ3サプリ營養，維持保養。オメガ3サプリ

– **常穿緊身衣物者**：不透氣的衣物易致私密部分壞菌繁殖，特別是台灣夏季炎熱潮濕，常穿緊身黑瑪卡衣物者風險更高。甘露糖補充可輔助調整狀態，維持清爽。。瑪卡。

##常穿緊身衣者：
不透氣衣物易助長壞菌生長，特別是悶熱潮濕的夏天。甘露糖補充有助於調整瑪卡什麼時候吃狀況，保持清爽。,蘋果、橘子和桃子等水果及哺乳動物血漿中含少量遊離甘露糖，濃度約50–100 µ黑瑪卡推薦pttM（微米）。一般保健建議以專門補充劑攝取，效果較好。,##維生素C：
維生素C可維持免疫力，與甘露糖搭瑪卡推薦配促進新陳代謝，避免壞菌停留，維持私密健康。,##女性日常保健：
每日一次2克，或每日兩次各1克。,##建議攝取方式 – 粉末：
不愛maca服用膠囊瑪卡什麼時候吃或素食者可選素食膠囊或粉末狀甘露糖瑪卡dcard，溶解於水中飲用。攝取劑量建議遵循產品標籤說明並諮詢醫療保健專業人員。,##促進好菌生長
人體內充滿好菌與壞菌。部分研究人員認為，D-甘露糖可作為益生元，刺激有益細菌生長。,##益生菌：
黑瑪卡推薦益生菌幫助調整體內菌叢生態，搭配瑪卡甘露糖，有助於維持好菌適宜生環。建議益生菌應含Lactobacillus菌株，且菌數需注意。,象牙堅果、瓜爾膠、胡蘆巴和咖啡豆是甘露糖的豐富來源。象牙堅果主要含β-甘露聚醣，其它三者含半乳甘露聚醣。,甘露糖簡介：功效、副作用及瑪卡是什麼補充時機詳細說明,#含有甘露糖的瑪卡是什麼食物
多種水果和蔬菜含有極微量maca的D-甘露糖，如蔓越莓、桃子、蘋果、橘子等。其中蔓越莓D-甘露糖含量僅0.04%，單靠食用蔓越瑪卡副作用莓攝取效果有限。,##飲水量不足：
無論是オメガ3サプリ膠囊或粉末形式，均需大量飲水。每劑搭配1~2杯水，有助加速代謝，使甘露糖發揮作用。,雖然甘露糖並非必需營養素，但它可在人體內由葡萄糖合成，並轉化為葡萄糖。甘露糖可由葡萄糖合成，參與糖蛋白的合成，在新陳代謝中扮演重要角色，特別オメガ3サプリ是某些蛋白質的糖基化過程。女性私密困擾90%由大腸桿菌引起，這些壞菌一旦進入私密部位，便容易附著、生長並引發感染。,#甘露糖黑瑪卡推薦的功效有哪些？
甘露糖微量存在於藍莓、桃子和蘋果等水果中，近年來更被歐美女性視為保健防護的聖品。具體功效如下：,オメガ3サプリ##延伸閱讀
益生菌什麼時候吃？補充好處又有哪些？,#甘露糖是什麼？
甘露糖，亦稱D-甘露糖或右旋甘露糖，與廣為人知的葡萄糖相關。這些糖均屬單醣，僅由一個糖オメガ3サプリ分子組成オメガ3サプリ，天然存在於人體內及多種植物、水果和漿果中，如蔓越莓，亦可能以澱粉形式存在於某些植物中。,#補充甘露糖的副作用
大多數人服用甘露糖無副作用，但部分人可能會有稀黑瑪卡推薦便或腹瀉。由於D-甘露糖為糖的一種，故糖尿病患者需謹慎，服用前應諮詢醫生，服用後也需監控血糖。兒童和孕產婦也建議謹慎服用。,#如何攝取甘露糖オメガ3サプリ及建議劑量
目前市面上尚無特別建議的甘露糖服用劑量，建議每日攝取1~2克甘露糖オメガ3サプリ，以提升保護力，減少反覆困擾。,##建議攝取方式 – 膠囊：
市面上多種產品提供黑瑪卡推薦ptt0.5克劑量的膠囊，成人可依需求服用2~4粒膠囊。,##停經女性：
停經後，荷爾蒙變化使私密部位較為脆弱，易增多細菌，適量補充甘露糖有助保健。,##有需求者：
每次1.5克，每日兩次，連續三天；或每次1克，每日三次黑瑪卡副作用，持續14天。,##關愛女性健康
女性私密困擾高復發率，40%的瑪卡副作用女性在困擾結束後六個月內有高機率再次受困。2022年的研究發現，服用甘露糖對此有正面幫助。,#適合瑪卡dcard補充甘露糖的族群
##上班族女性：オメガ3サプリ
黑瑪卡功效忙碌的工作常忽略定時如廁，易引起私密困擾或膀胱問題。定時補充保健品與如廁，呵護女性健康。,#避免這些方式補充甘露糖
##隨餐服用：
D-甘露糖作為單醣，並不需特別隨餐服用。為獲最佳效果，建議粉末形式的甘露糖加水混合後立即食用オメガ3サプリ。,#甘露糖常見保健產品種類
##蔓越莓：
蔓越莓營養價值高，特有的黑瑪卡功效A型前花青素對女性生理功能調節有益，與甘露糖共同保護女性私密健康。,##曾有私密困擾者：
40%瑪卡的女性困擾後6個月內易再發，定期補充營養有助維持健康。。オメガ3サプリ。

#D-甘露糖有副作用嗎？
臨床研究顯示，建議的D-甘露糖劑量是安全的，因為它本來就存在於許多食物中。然而，如果攝取超過建議量，部分人可能會出現腹瀉或稀便等症狀。懷孕和哺瑪卡推薦乳期間使用D-甘露糖，應先諮詢醫師。糖尿病患者若想補充D-甘露糖但擔心影響血糖，可以放心適量攝取，因其轉化為葡萄糖的比例很小，不會對血糖造成大幅波動。,#D-甘露糖的建議補充劑量
**預瑪卡副作用防保健：**
每日可服用2克，或每日兩次，每次1克。此劑量可根據個人需求和醫療建議進行調整。,#含有D-甘露糖的7種食物推薦
以下是一些富含D-甘露糖的水果和蔬菜：,1. 蔓越莓（以及蔓越莓汁）
DHA・EPAサプリメント2. 藍莓
3. 蘋果
4. 瑪卡功效橘子
5. 桃子
6. 西蘭花
7. 綠豆,#D-甘露糖帶來的好處有哪オメガ3サプリ些？
在人體內，D-甘露糖扮演著重要角色，能夠由葡萄糖轉化而來。市面上的許多營瑪卡功效女性養補充品中都含有這種單糖，通常以膠囊或粉末オメガ3サプリ形式出現。在國外，D-甘露糖作為女性保健的重要營養素，受到了大量關注，不輸蔓越莓瑪卡推薦的討論度。研究顯示，D-甘露糖不易被細菌代謝且不易被人體吸收，其甜度低、熱量也低。,**加強調理：**
每隔2到3小時服DHA・EPAサプリメント黑瑪卡用1克D-甘露糖，但同樣需諮詢醫療專業人士的建議。,總結來說，オメガ3サプリ適量補充D-甘露糖可以為女性的私密健康帶來顯著益處，但攝取前務必了解相關劑量和使用建議。,您聽過D-甘露糖嗎？了解它的私密保健功效、副作用及建議劑量！,#D-甘露糖是什麼？
Dオメガ3サプリ–オメガ3サプリ甘露糖，也叫做甜味醣，是一種類似於葡萄糖的單糖，天然存在於一些水果和蔬菜中。它因其多種健康益處而瑪卡什麼時候吃受到關注。,#女生為何必須補充D-甘露糖？
由於D-甘露糖不易被身黑瑪卡推薦體分解吸收，會經由尿液排出，這有助於改善女性的私密健康問題，因此廣受女性青睞。。医療専門家